#इसमे sabrogokodoorkaisebhagai सब रोगों को दूर कैसे भगाय

सब रोगों को दूर भगाने आपका जन्म सिद्ध अधिकार है। ईशवर ने अगर रोग दिए है तो उसके उपाय भी दिए है।कौन सा खाना खाएं ।कौन सा परहेज़ करे। मेरे इस सब रोगों को दूर भगाने वाले बलाग को पढ कर लाभ उठायें । आप यह बलाग पढ कर तथा पूरा अमल करने के बाद आप #इसमे सब रोगों से मुक्त मुक्त हो जायेगे। दवाई खाने से मुक्त हो जायेगे। एक नये जीवन मे आपका आगमन हो जायेगा ।

Sub Head : आप सब जानते है कि हमारा जीवन हर समय बदल रहा है। इसी प्रकार से हम अपने जीवन मे कुछ बदलाव कर के इसघ जीवन को जीने के लिए और बढिया बना सकते है।मेरे इस बलाग के टिप्स से आप एक नया जीवन बना सकते हैं । सबसे पहले हमें उस ईश्वर का धन्य वाद करना चाहिए जिसने हम को यह मनुष्य योनि दी है। मेरे इस बलाग मे सबसे पहले आपको हैल्थ टिप्स व जनरल टिप्स देने जा रहा हूँ ।#इसमे सर्वरोगमुकति के सटीक उपाय दिये गये हैं ।

जीवन मे तुरंत बदलाव के लिए आपको हर हालत मे सवेरे भास्कर उदय होने से पहले उठना होगा । आप शवर के बारे तो जानते होगे।हमारी नाक मे दो शवर होते है यानी कि हम अपनी नाक के दो नथनो से सांस लेते है, कभी बाये से कभी दायें से। जमीन पर पैर रखने से पहले जिस नधने से सांस चल रहा है उस तरफ के हाथ को अपने मुँह पर फेर कर अपनी दोनों हथेलियों को देखें । वही पैर जमीन पर रखे , जिस तरफ का हाथ आपने अपने मुँह पर फेरा था। अब धरती माता को प्रनाम करो। कुछ देर के लिए अपने आसपास व सभी रिसते दारो को दुआएं दो। एक गिलास ताजा पानी एक एक घूंट करके बैठ कर पिए ।कुछ कसरत, सैर करे। सैर अकेले ही करें । सैर के समय बोलना नही है।

सौच के बाद शनान खूब मलकर करें । तौलिया शरीर पर कभी भी रगडना नही चाहिए । सिर्फ हल्का हल्का दबा कर पानी सुखा ले। नहाने के बाद हो सके अपने कपडे जो धुलने वाले है। उसी समय धोकर सुखा ले। अब आपने 3- 4 तरह के कोई भी फल अच्छी प्रकार धोकर खुब चबा चबा कर खाने है।12बजे तक सिर्फ फल ही खाने है। आप साथ मे सुखे मे वे भी ले सकते है। बादाम रात मे भिगो कर सवेरे छिलका उतार कर ले सकते है। दोपहर के भोजन से पहले हर रोज एक प्लेट कोई भी सलाद खूब चबा कर खानी है। उसके बाद आपने जो भी भोजन करना है , कर सकते है।

चाय दोपहर के भोजन के बाद ले सकते है। अपने भोजन मे सफेद चीनी का यूज नही करना है , अपितु देशी खान ड को खा सकते है। कोई भी रिफाइंड न खाएं तो अच्छा है। सरसों का तेल खा सकते है। कोई भी डेयरी की चीज दूध, दही, घी, मक्खन व पनीर तीन महीनों तक न खाएं । हर तरह की मिठाई से दूरी बना कर रखे ।मीट, शराब व बी डी सिगरेट का पूरा परहेज करना है। पी जा, बर्गर नही खाना है।

विशवास रखें आप अभी से #इसमे सब रोगों से मुक्त हो रहे हैं ।

रात के भोजन से पहले भी एक प्लेट सलाद खानी है।रात का भोजन भी 8 बजे तक कर लेना चाहिए । रात के भोजन से पहले कुछ देर टहलते लेना चाहिए । भोजन के साध पानी न पीये। एक घन्टे बाद लेना चाहिए । रात को सोने से पहले एक कप गर्म पानी घूंट घूंट कर के बैठ कर पीए। अगर कोई दवाई ले रहे हो , तो उसे कम करते जाय। मै आपकी यकीन दिलाता हूँ कि तीन महीने ऐसा करके आपको एक नया जीवन मिल जायेगा । अगर आपको स्टोन न हो तो चने के दाने के बराबर पाने मे खाने वाला चूना पानी के साथ या दाल सब्जी मे डाल कर खाएं ।यह खाना बहूत ही अच्छा है।

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