1. करोना से बचाव कैसे करे व इम्यूनिटी कैसै बढाये । 2. रसोई की सिर्फ चार चीजों से #इम्यूनिटी बढाये और सर्दी से बुजुर्ग,जवान जय व बच्चों की रक्षा करें ।
जानिए तुलसी, लौंग, अदरक व काली मिर्च से कैसे हम सर्दी से अपनी रक्षा करें व अपनी #इम्यूनिटी को बढा कर हर तरह की बिमारी से बचें ।
इस समय तापमान मे हर समय गिरावट आ रही है व सर्दी काफी बढ गयी है ।ऐसे समय मे बुढे व कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग जल्दी ही बीमारी की लपेट मे आ जाते हैं ।
तुलसी, लौंग, अदरक व काली मिर्च को दूध और चाय के साथ प्रयोग मे लाना चाहिए ।
अदरक को कद्दू कस कर ले। काली मिर्च व ल को पीस लौंग को पीस ले। चलाये मे यह सब चीजें व तुलसी पानी मे डाल कर पकाया, चीनी की बजाय देसी खान ड दून व चाय पत्ती डाल कर चाय का मजा ले। आपकी #इम्यूनिटी काफी बढ जायेगी । तथा सर्दी से रक्षा हो सकेगी ।
जवान शादीशुदा बच्चे सर्दी के मौसम मे रात को एक छोटा चम्मच पिसी सोंठ को दूध के साथ भोजन के बाद ले व सैक्स का भरपूर आनंद ले।
परिवार के सब लोग गर्म पानी मे नमक डाल कर हर रोज गरारे करें । इससे गले की खराश, जकडना व खांसी बगैरह जड से खतम हो जायेगी।
हमारी इम्यूनिटी बढाने के लिये हल्दी रामबाण दवा है। एक चुटकी हल्दी हर रोज गर्म पानी या दूधके साथ ले। एक चुटकी नहाने के पानी मे डाल कर नहान । आप का शरीर कीटाणु मुक्त हो जायेगा । हल्दी वाले पानी से नहाने से आपके पास धन भी आयगा ।
गर्म पानी मै शहद मिलाकर हर रोज पियें । बैक्टीरिया और वायरस तुरन्त खत्म हो जायेगे।
सर्दी के मौसम मे विटामिन सी का सेवन अवश्य करें । आंवले का सेवन करें । नीबू, संतरा व मौसमी खाएं । इससे आपकी #इम्यूनिटी काफी मजबूत हो जायेगी ।
जुकाम से बचने के लिए काली मिर्च का सेवन करे।
काली मिर्च खाने से इम्यूनिटी भी बढेगी ।भूख बढेगी व कब्ज की शिकायत दूर हो जायेगी । कयो कि काली मिर्च हमारे मल को फुला देती है।
